防止肚皮变花、妊娠纹就靠这3招！

怀孕是一件幸福的事情，但因怀孕而肚皮长出花样的妊娠纹却很让人苦恼。

那么问题来了——

• 妊娠纹是怎么出现的？

• 我们要怎么预防呢？

• 能不能去除妊娠纹呢？

这些问题的答案，想必妈妈都很想了解~

所以，小编特意请教了育学园妇科专家王红梅医生，就让王医生来为大家详细讲解一下吧！
 

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

说这些太难理解，不如直接上图：

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

需要妈妈们注意的是：妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重的可能会影响了妈妈们产后的体态和身心健康。 

妊娠纹的出现有一部分原因与跟个人体质有关，但遗憾的是，体质问题目前暂时还没有办法控制。 

而另一个原因，就是孕期的预防和保养不足。

其实，如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 

妊娠纹的预防，需要准妈妈们尽量做到以下几点： 

• 均衡饮食

怀孕期间，孕妇应避免吃太多糖果和油炸食品，并应补充丰富的维生素和矿物质。

胶原纤维本身也由蛋白质组成，所以妈妈们在怀孕期间吃富含蛋白质的食物（如肉类、鸡蛋、大豆等）有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性并预防妊娠纹。

另外，饮食调理和适当的运动还可以改善皮肤质量，同时坚持温水（39°C -40°C）擦浴，这在一定程度上，能够增强皮肤的弹性，防止出现怀孕“条纹”。

• 使用腰托带

• 腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩

 护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。